Personal training Zwolle
Wil je serieus aan de slag met je lichaam?
Bij H&G Lifestyle in Zwolle starten we altijd met een persoonlijke intake en een gratis lichaamsscan. Geen verplichtingen, wel duidelijkheid
Voor wie meer wil dan alleen trainen: persoonlijk, doelgericht en effectief.
Vol = vol: we plannen maximaal 10 gratis intakes per maand
Wat houdt de gratis intake + lichaamsscan in?
✔ Intake en meting
We starten met inzicht. Je vetpercentage en gewicht worden gemeten.
Samen met je coach bespreek je je doelen en krijg je direct gerichte feedback.
✔ Analyse & advies
Op basis van je scan en intake geven we je een helder beeld van wat realistisch is en wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.
✔ Persoonlijk voedingsadvies
We kijken naar je huidige eetpatroon en geven praktische tips. Geen streng schema, wel advies waarmee je vooruit kunt.
✔ Persoonlijk trainingsplan
Je ontvangt een concreet trainingsplan dat past bij jouw ritme, ervaring en doelen. Geen standaard-PDF, maar een plan dat klopt voor jou.
✔ Praktische gids over voeding, training en herstel
Na je intake ontvang je onze whitepaper boordevol praktische tips.
Heldere uitleg over hoe je voeding, herstel en training optimaal combineert voor het beste resultaat.
Wil jij starten met begeleiding die bij je past?
Wat onze leden zeggen over trainen bij H&G Lifestyle
Lees ervaringen van klanten die gestart zijn bij H&G Lifestyle nu trainen met één van onze personal trainers in Zwolle.
Personal training Zwolle
Wil je serieus aan de slag met je lichaam?
Bij H&G Lifestyle in Zwolle starten we altijd met een persoonlijke intake en een gratis lichaamsscan. Geen verplichtingen, wel duidelijkheid
Voor wie meer wil dan alleen sporten: persoonlijk, doelgericht en effectief.
Vol = vol: we plannen maximaal 10 gratis intakes per maand
Wat houdt de gratis intake + lichaamsscan in?
✔ Intake en meting
We starten met inzicht. Je vetpercentage en gewicht worden gemeten.
Samen met je coach bespreek je je doelen en krijg je direct gerichte feedback.
✔ Analyse & advies
Op basis van je scan en intake geven we je een helder beeld van wat realistisch is en wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.
✔ Persoonlijk voedingsadvies
We kijken naar je huidige eetpatroon en geven praktische tips. Geen streng schema, wel advies waarmee je vooruit kunt.
✔ Persoonlijk trainingsplan
Je ontvangt een concreet trainingsplan dat past bij jouw ritme, ervaring en doelen. Geen standaard-PDF, maar een plan dat klopt voor jou.
✔ Praktische gids over voeding, training en herstel
Na je intake ontvang je onze whitepaper boordevol praktische tips.
Heldere uitleg over hoe je voeding, herstel en training optimaal combineert voor het beste resultaat.
Wil jij starten met begeleiding die bij je past?
Wat onze leden zeggen over trainen bij H&G Lifestyle
Wat onze leden zeggen
Wat kun je verwachten na je intake?
Iedereen is anders. Daarom krijg je bij ons geen standaardtraject. We starten met een intake en lichaamsmeting en bouwen vanaf daar verder. Dit is hoe we werken:
1. Intake en meting: We beginnen met het in kaart brengen van jouw fysieke en mentale uitgangspunt. Vanuit hier stellen we doelen op en maken we jouw trainings- en voedingsschema.
2. Persoonlijk plan: We stellen een concreet trainings- en leefstijlplan op, afgestemd op je doelen, beschikbaarheid en voorkeuren.
3. Begeleide trainingen: Je traint wekelijks met jouw vaste trainer: Jop of Daniel. Zij begeleiden je technisch, houden je scherp en zorgen dat je elke week vooruitgang boekt.
5. Resultaat & structuur: Je werkt toe naar duurzame verandering: fysiek én mentaal. Geen tijdelijke oplossing, maar een plan dat blijft werken.
Klaar om jouw eerste stap te zetten?
Zo ziet jouw traject eruit
Onze abonnementen
Klaar om te starten na je intake? Dan kun je kiezen uit één van onze personal training abonnementen.
Altijd onder begeleiding, altijd met een plan.
1 training per week
€63,50 per training
Voor wie consistent wil bouwen aan kracht en conditie.
2 trainingen per week
€58,75 per training
Meer begeleiding, meer progressie: voor wie er écht voor wil gaan.
Elke week een personal training sessie (60 min)
Trainingsprogramma op maat
Wekelijkse voortgangsmonitoring
Leefstijladvies
Voedingsbegeleiding
24/7 begeleiding via Whatsapp
Twee personal training sessies per week (60 min)
Trainingsprogramma op maat
Wekelijkse voortgangsmonitoring
Leefstijladvies
Voedingsbegeleiding
24/7 begeleiding via Whatsapp
2 trainingen per week
€58,25 per training (8 sessies)
Twee personal training sessies per week (60 min)
Trainingsprogramma op maat
Wekelijkse voortgangsmonitoring
Leefstijladvies
Voedingsbegeleiding
24/7 begeleiding via Whatsapp
1 training per week
€63,50 per training (4 sessies)
Elke week een personal training sessie (60 min)
Trainingsprogramma op maat
Wekelijkse voortgangsmonitoring
Leefstijladvies
Voedingsbegeleiding
24/7 begeleiding via Whatsapp
Plan hier jouw intake in
Wil je meteen jouw eerste stap zetten?
Plan hieronder je intake en lichaamsscan in, 100% vrijblijvend.
Je ontvangt een bevestiging en wij nemen persoonlijk contact met je op om alles rustig door te nemen.
Veelgestelde vragen over personal training bij H&G Lifestyle
Wat houdt de gratis intake en scan precies in?
We meten je lichaamssamenstelling en bespreken je doelen, blessures en ervaring. Daarna geven we je een persoonlijk adviesplan.
Zit ik ergens aan vast na de intake?
Nee. De intake is 100% vrijblijvend. Jij bepaalt of je verder wilt.
Hoe ziet een training eruit?
Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten en is 1-op-1. Geen groepsles vermomd als personal training. Je traint in een rustige studio, zonder afleiding, met een plan dat past bij jouw doelen, niveau en ritme.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Zeker niet. Wij helpen juist mensen die willen starten, opnieuw beginnen of door willen pakken. Alles is afgestemd op jouw niveau. Of je nu 0 of 10 jaar ervaring hebt: wij bouwen samen aan resultaat.
Wat is het verschil tussen personal training en een sportschool?
Bij ons draait alles om persoonlijke begeleiding. Geen vol schema met apparaten, geen afleiding van andere sporters. Jij staat centraal. Wij maken een plan dat werkt en blijven bijsturen tot het werkt voor jou.
Hoe snel zie ik resultaat?
Dat verschilt per persoon, maar de meeste mensen voelen zich binnen 2 tot 4 weken al fitter, sterker en energieker. Je traint niet alleen gericht, maar krijgt ook persoonlijk voedingsadvies. Omdat je een aanpak volgt die past bij jouw leven én vol te houden is, zijn de resultaten niet tijdelijk, maar blijvend.
