Personal training in Zwolle

Personal training Zwolle

Je start met een intake, persoonlijke training en een plan op maat.

Alles wat je nodig hebt om gericht te beginnen, voor een vast bedrag.

Voor wie méér wil dan alleen sporten. Persoonlijk. Gericht. Zonder verplichting.

Introductiepakket €50: alleen voor de eerste 20 nieuwe leden

Wat je ontvangt in het introductiepakket

✔ Intake en meting

We starten met inzicht. Je vetpercentage en gewicht worden gemeten.
Samen met je coach bespreek je je doelen en krijg je direct gerichte feedback.

✔ Echte 1-op-1 begeleiding

Je traint persoonlijk met je coach. Geen groepsles of algemene rondleiding, maar volledige focus op jou en je doelen.

✔ Persoonlijk voedingsadvies

We kijken naar je huidige eetpatroon en geven praktische tips. Geen streng schema, wel advies waarmee je vooruit kunt.

✔ Persoonlijk trainingsplan

Je ontvangt een concreet trainingsplan dat past bij jouw ritme, ervaring en doelen. Geen standaard-PDF, maar een plan dat klopt voor jou.

✔ (optioneel) Supplementen advies

Wil je weten of supplementen voor jou zinvol zijn? We geven eerlijk advies afgestemd op jouw doelen en situatie.

Wil jij starten met begeleiding die bij je past?

Wat onze leden zeggen over trainen bij H&G Lifestyle

VERKEN ONZE mogelijkheden voor online coaching: Volledig afgestemd op jouw doelen!

Het vinden van een goede balans en structuur in voeding en training kan een uitdaging zijn voor velen. Of je nu probeert af te vallen, spieren wilt opbouwen of gewoon een gezondere levensstijl wilt aannemen, het is essentieel om een plan te hebben dat bij jou past. Bij ons ben je aan het juiste adres voor deskundige begeleiding en ondersteuning op maat. Neem contact op om de mogelijkheden te ontdekken!

Onze aanpak: dit kun je verwachten na je eerste stap

Iedereen is anders. Daarom krijg je bij ons geen standaardtraject. We starten met introductiepakket en bouwen vanaf daar verder. Dit is hoe we werken:

1. Intake en meting: We beginnen met het in kaart brengen van jouw fysieke en mentale uitgangspunt. Vanuit hier stellen we doelen op en maken we jouw trainings- en voedingsschema.

2. 1-op-1 training: Je traint samen met Jop of Daniël, persoonlijk en afgestemd op jouw niveau.

3. Persoonlijk plan: We stellen een concreet trainings- en leefstijlplan op, afgestemd op je doelen, beschikbaarheid en voorkeuren.

4. Begeleide trainingen: Je traint wekelijks met jouw vaste trainer: Jop of Daniel. Zij begeleiden je technisch, houden je scherp en zorgen dat je elke week vooruitgang boekt.

5. Resultaat & structuur: Je werkt toe naar duurzame verandering: fysiek én mentaal. Geen tijdelijke oplossing, maar een plan dat blijft werken.

Klaar om jouw eerste stap te zetten?

Zo ziet jouw traject eruit

Onze pakketten en tarieven

Iedereen start met het H&G Starterspakket.

Daarna kun je kiezen voor een vervolg dat bij jouw ritme past.

1 training per week

€68,75 per training (4 sessies)

2 trainingen per week

€63 per training (8 sessies)

Elke week een personal training sessie (60 min)

Trainingsprogramma op maat

Wekelijkse voortgangsmonitoring

Leefstijladvies

Voedingsbegeleiding

24/7 begeleiding via Whatsapp

Twee personal training sessies per week (60 min)

Trainingsprogramma op maat

Wekelijkse voortgangsmonitoring

Leefstijladvies

Voedingsbegeleiding

24/7 begeleiding via Whatsapp

Veelgestelde vragen over personal training bij H&G Lifestyle

Hoe duur is het introductiepakket?

Het introductiepakket kost €50. Je ontvangt een intake met metingen, een doelgesprek, een 1-op-1 training, persoonlijk plan, voedingsadvies en kortdurende nazorg. Alles gericht op een serieuze, persoonlijke start.

Zit ik na het introductiepakket ergens aan vast?

Nee. Na het introductiepakket beslis jij of je verder wil. Geen abonnement of automatische verlenging.

Hoe ziet een training eruit?

Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten en is 1-op-1. Geen groepsles vermomd als personal training. Je traint in een rustige studio, zonder afleiding, met een plan dat past bij jouw doelen, niveau en ritme.

Moet ik al fit zijn om te beginnen?

Zeker niet. Wij helpen juist mensen die willen starten, opnieuw beginnen of door willen pakken. Alles is afgestemd op jouw niveau. Of je nu 0 of 10 jaar ervaring hebt: wij bouwen samen aan resultaat.

Wat is het verschil tussen personal training en een sportschool?

Bij ons draait alles om persoonlijke begeleiding. Geen vol schema met apparaten, geen afleiding van andere sporters. Jij staat centraal. Wij maken een plan dat werkt en blijven bijsturen tot het werkt voor jou.

Hoe snel zie ik resultaat?

Dat verschilt per persoon, maar de meeste mensen voelen zich binnen 2 tot 4 weken al fitter, sterker en energieker. Je traint niet alleen gericht, maar krijgt ook persoonlijk voedingsadvies. Omdat je een aanpak volgt die past bij jouw leven én vol te houden is, zijn de resultaten niet tijdelijk, maar blijvend.