- Duo training in Zwolle

Duo training in Zwolle, samen trainen in jullie eigen private gym

Train samen met je partner, vriend(in), collega of familielid. Tijdens jullie training is de private gym volledig voor jullie en krijgen jullie allebei persoonlijke begeleiding op jullie eigen niveau.

De private gym volledig voor jullie twee
Begeleiding die past bij je eigen niveau en doelen
Zie jullie voortgang terug in vaste metingen en evaluaties

Waarom H&G Lifestyle?

Training werkt pas wanneer je je op je gemak voelt, weet waar je aan werkt en merkt dat je vooruitgaat. Daarom begeleiden we je met ons lidfasesysteem: een vaste opbouw waarin je trainingen meegroeien met je niveau en de vooruitgang die je boekt.

Waarom duo training bij H&G Lifestyle?

Bij H&G Lifestyle hebben jullie de private gym volledig voor jezelf. We werken met vaste trainingsblokken en maandelijkse metingen, zodat jullie voortgang zichtbaar is en we weten wanneer we moeten bijsturen. Daarbij houden we rekening met werk, familie, vrienden en vrije tijd.

Volledige privacy

Er zijn nooit andere leden of trainers in onze private gym. Tijdens jullie duo training hebben jullie de hele gym voor jezelf, samen met Jop of Daniël.

Zwart-op-wit zien dat jullie vooruitgaan

Met vaste programma’s, trainingsblokken en objectieve metingen houden we jullie voortgang bij. Zo zien jullie wat er verandert in kracht, conditie en lichaamssamenstelling en waar we moeten bijsturen.

Trainen zonder je hele leven op te geven

Werk, etentjes en drukke weken hoeven niet te verdwijnen. We zoeken naar een aanpak waarmee je resultaat boekt zonder dat alles om fitness draait.

98% van onze leden behaalde resultaat

Van de 50 mensen die we de afgelopen drie jaar begeleidden, boekten er 49 vooruitgang. Met een aanpak die past binnen hun werk, gezin en vrije tijd.

Wat onze leden zeggen

Voor wie is duo training bij H&G Lifestyle?

Jullie willen fit worden zonder dat alles om sporten draait

Werk, gezin, etentjes en vrije tijd blijven gewoon onderdeel van jullie leven. We zoeken naar een manier van trainen die daar goed naast past.

Sport schiet er steeds bij in

Zelf beginnen lukt vaak wel even, maar tussen werk, gezin en andere verplichtingen verdwijnt het sporten al snel weer naar de achtergrond. Door samen op een vast moment te trainen, wordt het makkelijker om er ritme in te houden en elkaar te motiveren.

Jullie trainen liever zonder andere mensen om je heen

Tijdens jullie training is de private gym alleen voor jullie en Jop of Daniël. Geen andere leden die meekijken of gesprekken kunnen horen.

Jullie weten niet precies waar je moet beginnen

Misschien weten jullie wel dat je meer wilt bewegen, maar niet welke oefeningen passen, hoe vaak je moet trainen of hoe je het rustig opbouwt. Daar helpen we jullie vanaf de start bij.

Zo werkt trainen bij H&G Lifestyle

Bij H&G Lifestyle kijken we verder dan alleen je trainingen. Met de H&G Lifestyle

Blueprint kijken we naar training, voeding, slaap, herstel en gewoontes. Zo

bepalen we waar voor jou de meeste winst te behalen is en waar we in de

begeleiding de nadruk op leggen.

Eerst maken we kennis

Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we waarom jullie samen willen trainen, wat jullie allebei willen bereiken en waar jullie op dit moment tegenaan lopen. Zo krijgen we een goed beeld van jullie allebei.

We starten met een meting

Voor we echt aan de slag gaan, doen we bij jullie allebei een startmeting. Zo weten we waar jullie staan en kunnen we de trainingen vanaf het begin goed laten aansluiten.

Jullie starten samen

Jullie trainen één of twee keer per week met Jop of Daniël. De gym is tijdens dat uur helemaal voor jullie. We kijken tijdens iedere training naar wat ieder van jullie aankan en nodig heeft.

We meten iedere week

We meten iedere week jullie voortgang. Zo zien jullie zelf wat er verandert en weten wij waar we de training eventueel moeten aanpassen.

Wij zijn Jop en Daniël

Bij H&G Lifestyle trainen jullie altijd met Jop of Daniël. We willen jullie allebei goed leren kennen en begrijpen wat jullie uit de trainingen willen halen. Ook merken we vanzelf wat prettig werkt, waar iemand tegenaan loopt en wanneer iets aangepast moet worden.

Doordat jullie iedere week met dezelfde trainer werken, weten we hoe het gaat en waar jullie staan. Daardoor hoeven jullie niet steeds opnieuw uit te leggen wat er speelt en kunnen we sneller schakelen als dat nodig is.

En uiteindelijk moet het ook gewoon goed klikken. Jullie staan iedere week samen met één van ons in de gym, dus we vinden het belangrijk dat jullie je op je gemak voelen en graag komen trainen.

Wat kost duo training bij H&G Lifestyle?

Jullie kunnen één of meerdere kerenper week samen trainen. Hoe vaak verstandig is, hangt af van jullie doelen, ervaring en hoeveel jullie daarnaast zelf bewegen.

Duo training vanaf

€31,75 per training

Daarbij krijg je niet alleen het trainingsuur zelf. Je werkt volgens de H&G Lifestyle Blueprint, we meten je voortgang en passen de begeleiding aan naarmate je verder komt.

Bekijk alle tarieven

Eerst even kennismaken?

Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we wat jullie willen bereiken, hoeveel ervaring jullie hebben en waar we tijdens het trainen rekening mee moeten houden. Jullie kunnen de private gym bekijken, kennismaken met Jop of Daniël en alle vragen stellen die jullie nog hebben.

Veelgestelde vragen over duo training in Zwolle

Is duo training ook geschikt als we al lange tijd niet hebben gesport?

Ja. Veel mensen die bij H&G Lifestyle beginnen, hebben jarenlang weinig of niet structureel gesport. We beginnen bij waar jullie nu staan en bouwen de trainingen van daaruit rustig op.

Wat als we bang zijn dat de training te zwaar is?

We kijken tijdens de trainingen naar wat jullie aankunnen en bouwen dat stap voor stap verder op. Je hoeft dus niet eerst fit te zijn voordat je kunt beginnen.

Moeten we ons hele eet- en leefpatroon aanpassen?

Nee. Werk, etentjes, vakanties en drukke weken blijven gewoon onderdeel van jullie leven. We zoeken naar wat haalbaar is en wat jullie ook op de lange termijn kunnen volhouden.

Wat als we weinig tijd hebben?

Dan is het juist belangrijk dat de tijd die jullie vrijmaken ook ergens toe leidt. Jullie trainen op een vast moment en wij zorgen voor de opbouw, oefeningen en begeleiding. Daardoor hoeven jullie dat niet zelf uit te zoeken.

Trainen er echt geen andere mensen tegelijk met ons?

Nee. Tijdens jullie duo training zijn alleen jullie en Jop of Daniël in de private gym. Er staan geen andere leden of trainers omheen en persoonlijke gesprekken worden dus ook niet door anderen gehoord.